仕事が見つからない時の対策は？リフレッシュ方法やよくある質問も解説

「転職活動をしているけど、なかなか決まらないまま続いてしまっている」
「仕事が見つからない原因が分からず不安を感じている」

転職活動をしている方の中には、このようになかなか仕事が見つからないと悩んでいる方も多いかもしれません。

転職活動が思ったよりも長引いてしまうと、不安や心細さなどの精神的ストレスが増えていくものです。

転職活動ではお金もかかるため、自信を失う上に減っていく貯蓄への焦りから精神的に疲れ果ててしまう場合もあります。

仕事が見つからないときはどこかに原因がありますので、問題を洗い出してしっかりと対策すれば解決できる可能性を上げることができるでしょう。

本記事では、仕事が見つからず転職活動が長期化してしまっているという方に向けて、問題を洗い出すためのヒントを詳しく解説していきます。

本記事で分かること
●仕事が見つからないのはどこかに原因があることが多いため、対策を取ることで解決する可能性がある
●仕事を見つけるポイントだけでなく、リフレッシュ方法など、転職活動を続ける上で精神的に楽になるポイントも知っておく
●転職完了前に退職してしまうなど、仕事が見つからないときにやってはいけないことも併せて覚えておくと、より楽に転職活動ができる

転職活動を成功させるために、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてくださいね。

仕事が見つからないときの主な理由

まずは仕事が見つからない場合に考えられる代表的な理由について解説していきます。

例えば、仕事を探すときには会社に求める条件が明確になっていることが大切ですが、条件が高すぎたり多すぎたりするとなかなか仕事が決められない原因になります。

自分の転職活動を振り返って、つい陥ってしまっている原因がないかどうか確認してみてください。

仕事が見つからない時の主な理由
・自己分析が不十分
・希望が100%かなう求人を探している
・自分の市場価値が分からないまま選考を受けている
・選考で落ちる原因に気づいていない
・仕事探しが不十分
・自信のなさから応募に踏み出せない
・働きたくないと思っている

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

自己分析が不十分

なかなか仕事が見つからない場合、自己分析が不十分なために活動がうまく進んでいない可能性があります。

主に以下のような状態の方は、自己分析をあらためて深掘りしてみるとよいでしょう。
・やりたい仕事が見つからない
・採用試験でいつも落とされる
・アピールポイントが分からない
・働きたい職種や業界がない
・とりあえずという意識で仕事を探している

自己分析とは自分の特技やスキルだけではなく、向き不向きや長所・短所、興味・関心のありどころを理解することです。これらを整理することで面接での返答や仕事探しの基準が明確になります。

≪Jobuddyが厳選！自己分析に役立つおすすめ情報記事≫
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 自己分析｜Life go

希望が100%かなう求人を探している

良い条件の求人には応募が殺到して倍率が跳ね上がる上に、そもそも良い条件がそろった求人は数少ないのが現実です。

自分が求める条件を持つことは大切ですが、それらの希望条件を全て満たす求人と出合える可能性はかなり低いと考えられますし、また探し続けたとしても見つかる保証はありません。

会社に求める条件にさらに優先順位を付けて、絶対に譲れない条件やある程度妥協できる条件を整理してみましょう。

また、憧れの仕事だけにこだわっていたり、未経験なのに高い給料を求めていたりするなど、求人の相場とのギャップが大きいとうまくいかない可能性が高くなります。

自分の市場価値が分からないまま選考を受けている

自己分析がしっかりできていないことが原因で、自分が本当に活躍できる職場を見極められていない状態で選考を受けているパターンです。

自分のスキルや実績だけでなく、自分が持っている特性や長所・短所を理解できていないと、自分の強みをいかに会社で生かせるか、アピールすることが難しいでしょう。

特に「自分が企業に対して何を提供できるのか」を客観的に捉えられていないと、応募先企業とのミスマッチが生じやすくなります。

選考で落ちる原因に気づいていない

面接の度に落ちている方は、「なぜ落ちるのか」正しく把握できておらず、同じ理由で落ち続けている可能性があります。

対策をしないまま面接を続けたり、自分に合っていない会社へ応募し続けたりするのは、時間の無駄といっていいでしょう。

転職エージェントを利用するなど、第三者からの客観的な意見をもらうなどして、原因を解消するのがおすすめです。

仕事探しが不十分

仕事探しの方法が限定的な場合や、目に付く求人をよく精査せずに選んでしまうと、希望する条件の求人を見つけるのが難しくなります。

求人は、ハローワークや求人誌、Webの求人サイト、転職エージェントや企業の公式HPなど、幅広く情報収集するようにしましょう。

求人を探す方法が少ないと、希望条件に合う仕事が見つからない可能性が高まります。

また、企業によっては求人の殺到を避けるために、エージェントにだけ公開する「非公開求人」もあります。

目を通している求人が少なければ応募も少なくなりますので、多くの求人に応募している人と比べると、採用につながる確率も低くなります。

自信のなさから応募に踏み出せない

転職に対して不安を抱くのは当然ですが、不安や自信のなさから応募を見送り続けてしまうと、いつまでも就職・転職活動を終えることができません。

そうした不安な気持ちは実際に行動すると解消しやすくなります。

それでも応募しづらいという場合は、「自己分析」や業界や職種の「情報収集」など、まずは自分でできることから行動してみるとよいでしょう。

働きたくないと思っている

転職活動はしているけど転職活動に身が入らないと感じていたり、応募書類や採用面接でうまく自己アピールできなかったりして、結局仕事が見つからないケースもあります。

転職したい気持ちがある一方、焦りや活動への不安が募ると思うように転職活動が進められなくなります。

時にはリフレッシュする時間をつくるなどして、バランスよく心身を休ませて活動しましょう。

仕事が見つからない状態から脱却するポイント

仕事が見つからないときの理由を踏まえて、実際にその状態から脱却するためにやるべきポイントについて解説していきます。

何から始めてよいか分からないという場合は、まず以降のポイントを一つずつ整理してみるようにしましょう。

仕事が見つからない状態から脱却するポイント
・転職成功までの計画を見つめ直す
・自己分析を徹底する
・マッチ度の高い求人を見つけ応募する
・面接前は面接練習など対策を行う

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

転職成功までの計画を見つめ直す

まずは、仕事を見つけて転職するまでの計画を立ててみましょう。

「いつまでに就職する」というゴールを定めた上で、「○日までに応募書類を用意する」「面接の練習をする」といったように、ゴールまでに必要なアクションを逆算して計画を立てていきます。

転職の目安は長くとも3カ月ほどですので、参考にしながら自分のスケジュールに落とし込んでみましょう。

自己分析を徹底する

転職活動の期限や、そこまでのスケジュールがある程度決まったら、次に徹底して自己分析してみましょう。

自分の特技や興味のある分野をリストアップし、希望の働き方や条件を明確にしたり、ライフイベントとキャリアを含んだ将来の目標を想定したりするなどが有効です。

自己分析のさらに具体的な方法については次の項目で解説していきます。

自己分析の方法

まずは、自分の得意なことと不得意なことを思うままに書き出してみてください。

ここでは社会人生活での実績やスキルだけでなく、学生時代やアルバイト経験など幅広く振り返るようにしましょう。

自分の得意なことが分かったら、それらを発揮できるような仕事を調べ出します。

さらにその中から、自分の不得意なことを除く作業をすると、応募候補の求人がより具体的に見えてくるでしょう。

マッチ度の高い求人を見つけ応募する

自己分析の結果を踏まえて、マッチ度の高い求人を見つけて応募し、選考に進みます。

応募書類は応募者の第一印象につながりますので、書き方だけでなく内容もしっかり考えましょう。

自分の能力や特性をどう会社で発揮できるのか絡めて書き、自分をしっかりアピールする応募書類を作りましょう。

良い求人の見つけ方

求人は膨大な量があります。その中から「自分にとって」良い求人を探し出すのは大変な作業です。

良い求人を見つけるためのポイントは、直感で安易に求人を判断しないことです。

複数の求人を絞り込んでから、それぞれの候補を条件ごとに点数を付けていくと求人の比較検討がしやすくなります。

自分が優先したい条件をリスト化し、特に重視したい条件に高ポイントを設定して点数を付けると、より自分に合う求人かどうかが可視化されやすいでしょう。

企業研究もしっかり行っておく

業界研究を行うと、世の中にどんな業界が存在しているか視野が広がり、自分が興味のある業界や強みが生かせる業界をある程度絞り込むことができます。

まずは業界全体を「広く浅く」把握して、それから「狭く深く」情報収集を進めて業界を絞り込むとよいでしょう。

業界研究で取り扱う情報は「正確」かつ「最新」であることが重要ですので、生きた情報を持っているエージェントから情報を集めるのも有効です。

面接前は面接練習など対策を行う

面接に進むときは、予想される質問をリストアップして回答を考えておきましょう。

実際に声に出して言う練習もしておくと、よりスムーズに自信を持って発言することができます。

家族や友人に面接官役になってもらい、声のボリュームや立ち居振る舞いなどを客観的にチェックしてもらうのも効果的な対策です。

仕事が見つからないときの今すぐできる対処法

ここからは、仕事が見つからないときの今すぐできる対処法を解説していきます。

良い仕事を探すためには、じっくりと自分と向き合うことや情報収集などの準備も重要ですが、今からすぐできる対処法も合わせて、着実に現状を解決するために行動しましょう。

仕事が見つからないときの今すぐできる対処法
・視野を広げて求人を探す
・希望条件に優先順位を付ける
・ピンときた求人はピックアップしておく
・さまざまな方法で求人を探す
・複数の企業に同時に応募する
・将来のビジョンを考える
・現状からスキルアップを図る
・一時的にでも収入を得る
・人に相談する

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

視野を広げて求人を探す

今考えている業界や業種にこだわりすぎず、異なる分野の求人も探してみましょう。

固定観念にとらわれすぎてしまう場合や条件にこだわりすぎると選択肢が減ってしまい、思うように仕事が見つからない状況に陥りがちです。

また、自分が知っている業界や職種だけにこだわったり、会社の規模や知名度だけで候補から外したりといった行動はあまりおすすめではありません。

たとえ未経験の仕事であっても同業界や同職種の転職であれば、これまで行ってきた業務に関する知識や経験を生かして働くことも可能です。

希望条件に優先順位を付ける

仕事に求める条件を持つことは大切ですが、優先したい条件が多すぎると、全てを満たす求人はなかなか見つからなくなります。

理想の求人条件にさらに優先順位を付けて、「これだけは譲れない」と思う条件と「妥協してもいい」と思う条件をリストアップして明確にしましょう。

これだけは外せないという条件を決めておくと、求人選びの軸となりより精査できます。

ピンときた求人はピックアップしておく

いくつかの希望条件を満たしている求人や興味が湧いた仕事があれば、前向きに応募先の候補として検討してみましょう。

少しでも「良さそう」「気になる」という求人があれば、希望職種とは異なる求人でもどんどんピックアップしておき、あとから選ぶと選択肢を広げることができます。

異なる複数の求人を比較すると、自分の好みや転職したい仕事の傾向も見えやすくなるでしょう。

さまざまな方法で求人を探す

特定の転職サイトで求人を探しているけど、なかなか良い仕事が見つからないという場合は、他の転職サイトも併用して探すのがおすすめです。

転職サイトはそれぞれ強い業界や独自の転職サービスがありますので、希望する業界に強いサイトから、幅広い求人数を持つサイトなどを使い分けるのもよいでしょう。

また転職エージェントではWebに掲載していない「非公開求人」も取り扱っていますが、そういった求人は「登録者のみ紹介可能」としているサービスが多いため、積極的に登録してみてください。

求人サイトと併せてハローワークや就職・転職エージェントといった支援機関を利用したりして、幅広く求人情報を集めましょう。

複数の企業に同時に応募する

仕事探しが難航すると、つい怖くなったりモチベーションが下がったりして、応募企業数が少なくなってしまう傾向があります。

しかし1社ずつ受けていると、不採用になればまたゼロからのスタートになり、活動期間が長引き余計に不安が増してしまうかもしれません。

こうした状況を避けるためにも、不安なときこそ積極的に求人への応募を続け、常に複数社の選考が同時進行している状態を作ることを心掛けましょう。

行動をすることで不安を緩和するだけでなく、常にいくつかの選択肢を持てるため気持ちにも余裕が生まれやすくなります。

将来のビジョンを考える

転職活動の際は目先の仕事だけでなく、これから先10年後、あるいは30代・40代のようにそれぞれの年齢でどのような人材になっていたいのか、どのような働き方を実現していたいか想像してみることが大切です。

そしてその理想が実現できそうな仕事を考えて求人を探すと、転職後も続いていくキャリアプランに沿った仕事を選択することができるでしょう。

また、将来のライフステージの変化を考慮することも大切です。

例えば結婚や子育てなどを視野に入れた場合、柔軟な働き方ができる会社や、福利厚生が充実している企業を選ぶこともポイントになってきます。

現状からスキルアップを図る

「仕事がなかなか決まらない」という場合は気持ちを切り替え、スキルアップのために時間を有効活用するのもよいでしょう。

転職活動が長引いて働いていない期間がある場合でも、資格取得などの勉強をしていたと説明できれば採用面接などで理解を得やすくなります。

また、実際に資格を取得できれば選べる仕事の幅が広がるだけでなく、職業によっては資格手当で収入を上げることも可能です。

一時的にでも収入を得る

退職して転職活動している場合、収入が途絶えた中で長期化してしまうと不安やストレスが大きくなりがちです。

そのようなときには、単発の日雇いアルバイトや短期アルバイト、派遣やクラウドソーシングなどで一時的に収入を得るのもよいでしょう。

一時的にでも収入を得ることで経済的な安心感が生まれ、自信にもつながるほか、転職活動にかけられるお金を増やすことができます。

人に相談する

仕事が見つからないことを周囲に話すのは少し勇気がいるかもしれませんが、恥ずかしく思う必要はありません。

家族や友人に相談することで、自分では気づかなかった視点からのアドバイスを得られたり、精神的なサポートを受けたりすることができるでしょう。

また、自治体やハローワーク、転職エージェントなどの専門機関に相談することも効果的です。

専門家のアドバイスを受けることで自分の思わぬ適性を教えてもらえたり、転職市場に精通しているエージェントと面接対策をブラッシュアップしたりすることもできるでしょう。

自分一人で悩み続けてしまわず、上手に周囲の力を借りることで転職活動の新たな道が開けることも少なくありません。

【年代別】仕事が見つからないときの対処法

ここからは、仕事が見つからない場合の年代別対処法について解説していきます。

転職活動は年齢によって求められるスキルや行動が異なりますので、それぞれの年代相応の対策をすることで、転職活動がスムーズになるかもしれません。

【年代別】仕事が見つからないときの対処法を解説
20代：自分の強み・興味を優先して求人を探す
30代：実績を生かし希望のキャリアをかなえられる求人を探す
40代：これまでの経験を生かした求人を探す
50代：人脈を頼りに仕事を探す

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

20代：自分の強み・興味を優先して求人を探す

20代はまだスキルや経験が浅い場合も多い分、多くはポテンシャルを重視して採用されます。

社会人未経験の場合や業界・職種未経験であったとしても、やりたい仕事であればチャレンジできるでしょう。

自分の強みを生かしつつ、柔軟性ややる気を積極的にアピールすることが重要です。

この時期は多少転職活動に時間がかかっても、自分に合った仕事を見つけることが長期的には良い結果につながります。

30代：実績を生かし希望のキャリアをかなえられる求人を探す

30代になると、これまでの実績やスキルを生かして「即戦力」として求められることが多くなります。

これまでで培ったスキルの棚卸しを行い、そのスキルが求められる転職市場で求人を探すとスムーズに活動ができるでしょう。

スキルや実績が少ない場合で未経験分野に挑戦したい場合は、複数の転職サイトや転職エージェントサービスを活用しながらしっかりと対策をすれば、希望をかなえられる可能性があります。

30代の中でも前半であればまだ若いため、未経験で希望の仕事に就ける可能性も残されています。

もしも30代後半から未経験業界などにチャレンジする場合は若干ハードルが高くなるため、資格取得などアピール材料を増やしてから挑戦するとよいでしょう。

40代：これまでの経験を生かした求人を探す

40代以降の転職では、前職までの経験をフルに生かせる職場を探すことが転職成功のコツです。

選考では即戦力として期待され、特にマネジメント経験や人材育成スキルをアピールし、幹部候補としての資質をチェックされます。

40代からは未経験職種への挑戦は厳しくなりますが、労働人口の減少・高齢化から、40代以降の未経験者も業界や職種によってはチャンスがあります。

もしも40代以降の方で仕事が見つからないと悩んでいる場合は、需要の高い業界・職種に着目してみるのもおすすめです。

50代：人脈を頼りに仕事を探す

50代になると、これまで築いてきた人脈が強力な武器となります。

ここまで順調にキャリアを積み重ねてきたという方であれば、各所から「転職の誘い」がある可能性もありますので、人脈を活用して転職のチャンスを探してみましょう。

転職サイトで活動をしてきたがなかなか仕事が見つからないという方も、これまで築いてきた人脈を頼ってみると、案外すんなり転職先が決まる可能性があります。

50代以降の転職活動で人脈に頼らない場合は難航することもありますが、豊富な実績から「安心感」をアピールして、雇う価値のある人材であることを企業にしっかり伝えていくのが重要です。

仕事が見つからないときのストレス軽減方法

仕事がなかなか見つからないと焦りや不安が募り、ストレスからかえって転職活動が滞ってしまうことがあります。

仕事が見つからないときは、ストレス軽減方法を取り入れながらうまくリフレッシュしてみましょう。

仕事が見つからないときのストレス軽減方法
・周囲の人に不安を相談する
・バイトや派遣でよいので働いてみる
・空いた時間でスキルアップを図る
・キャリアカウンセリングを受ける
・一旦転職を忘れてリフレッシュする

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

周囲の人に不安を相談する

不安は一人で抱え込まずに、友人や家族、信頼できる人たちに相談すると気持ちが軽くなり、解決の糸口が見つかる可能性があります。

相談の目的はいち早く仕事を見つけることではなく、不安を聞いてもらい心理的負荷を軽くさせることですので、落ち着いて話せる相手に相談をしましょう。

場合によってはアドバイスをもらえる可能性もありますよ。

仕事が見つからない気持ちを自分一人で解決するには、時間や労力が必要になります。

不安を一人で抱え込むと焦りばかりが募り、かえって転職活動がうまくいかない原因になりますので、追い込まれる前に周囲に頼ることが大切です。

バイトや派遣でよいので働いてみる

アルバイトや短期派遣などで「まずは働く」という行動に移すことで、「何もしていない」という現状から解放され焦りを軽減できます。

アルバイトや短期派遣でもよいのですが、可能であれば正社員や契約社員などの直接雇用に切り替えられる可能性がある紹介型派遣がおすすめです。

また、収入があることで経済的な不安も和らぎ、気持ちに余裕を持って転職に集中できるでしょう。

空いた時間でスキルアップを図る

仕事が見つからない期間を、スキルアップのチャンスと捉えるのも良い方法です。

仕事とは関係のない好きな勉強でもよいですが、転職活動に有利な資格を取得することで面接でのアピールポイントが増えるほか、自信にもつながりますのでおすすめです。

資格選びの際は、転職市場で重宝されるような資格だとなおよいでしょう。

隙間時間でスキルアップのための勉強に取り組むと、閉塞感が和らぎ、少しでも前進しているという実感を得られます。

キャリアカウンセリングを受ける

転職エージェントからカウンセリングを受けることで、自分に足りないスキルや改善点を客観的に知り、仕事が見つからない原因を探ることができます。

転職活動の専門家ですので、話すことで不安や焦りを相談するだけでなく、今後の転職活動について的確なアドバイスを受けられるのも大きなメリットです。

その後の転職活動につなげていくのであれば、転職サイト経由でのカウンセリングがスムーズでおすすめです。

一旦転職を忘れてリフレッシュする

転職活動が長引いてしまったときは、一度転職のことを忘れてリフレッシュするのもおすすめです。

趣味や旅行、スポーツに思い切り没頭し、ネガティブな気持ちが薄れてきたら転職活動を再開すると、もう一度前向きな気持ちで活動に取り組めるでしょう。

自分をしっかりとアピールするためにも、一旦休んで自分のペースを取り戻してからのほうが、いきいきと本来の魅力を伝えやすくなります。

休むことに罪悪感を覚えるという方もいますが、疲れを取る目的であればリフレッシュはむしろ転職活動においてプラスの行動と考えましょう。

仕事が見つからないまま転職を続ける際の注意点

仕事が見つからないままこれからも転職活動を続けるという方は、活動の際の注意点を押さえておきましょう。

ここからの転職活動でやらないほうがよい行動やポイントについて解説していきますので、参考にしてくださいね。

仕事が見つからないまま転職を続ける際の注意点
・現職の人に転職活動のことを言わない
・退職してから転職を始ない
・転職活動の期間はあらかじめ決めておく
・悩みすぎない
・最後は自分で判断する

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

現職の人に転職活動のことを言わない

転職を考えていることを現職の同僚や上司に知られてしまうと、思わぬトラブルやマイナスの影響がある場合があります。

例えば、周囲に転職活動を知られてしまうことで職場での居心地が悪くなったり、人間関係がぎくしゃくしてしまったりすることも起こりえるでしょう。

もしも、結果として現職に残ることになった場合は、以前のように仕事を続けるのが難しくなるかもしれません。

そのほか、転職の意向を知らせてしまうと上司や同僚から強く引き留められたりすることもあります。

こうした状況を避けるためにも、転職活動のことは周囲に話さず内密に進めるのが賢明です。

退職してから転職を始めない

転職活動はできる限り在職中に行うのが理想的です。

退職してから転職活動を始めると収入が途絶えるだけでなく、転職先が決まらない期間が長くなってしまうと精神的にも経済的にも負担が大きくなります。

一方、在職中に転職活動を行えば一定の収入を確保しながら活動ができるため、気持ちに余裕を持ちながら活動を進めることができます。

また、万が一転職先が見つからなかった場合でも、現職に留まるという選択肢が残されるため、リスクを最小限に抑えられるメリットがあります。

転職活動の期間はあらかじめ決めておく

転職活動はできるだけスピーディーに行動して内定を目指しましょう。

そのため、あらかじめ転職活動にどれくらいの期間をかけるかを決めておくことが大切です。

目標のスケジュールを設定することで計画的に行動しやすくなり、モチベーションも維持しやすくなります。

一般的に転職活動にかかる期間は1〜3カ月といわれていますが、もしも仕事が見つからないと悩んでも、全体のスケジュールを決めて計画的に進めることで不安な気持ちを抑えることができます。

悩みすぎない

転職活動中は不安や悩みがつきものですが、悩みすぎてしまわないように注意しましょう。

転職が思うように進まないと焦りやストレスで悩んでしまいますが、悩みすぎると活動そのものに支障が出てきてしまいます。

前向きな行動を取ることができなくなってしまいます。

悩んだときは少し休憩を挟みながら、現状を改善する行動を起こして不安や焦りを軽減しましょう。

どうしても考えが行き詰まってしまうときは、親しい人やプロに相談するのも大切です。

最後は自分で判断する

転職活動ではネット上の評判や、身近な人、もしくは転職エージェントのアドバイスを参考にすることが多いと思いますが、最終的な決断は自分自身で行うことが重要です。

ネットの評判に頼りすぎると、自分に合った仕事に気が付けずにチャンスを見逃してしまうリスクがあります。

エージェントやキャリアアドバイザーは、転職活動をサポートしてくれる強力な味方ではありますが、全てのアドバイスをうのみにする必要はありません。

あくまでサポート役としての立場を理解し、最後は自分の価値観や目標に基づいて判断を下すことが大切です。

仕事探しは自分の人生における重要な選択ですから、他人の意見に流されず、しっかりと自分の意志で決断するようにしましょう。

仕事が見つからないときの支援機関

いち早く仕事を見つけたい、内定が欲しいというときには転職エージェントの利用やハローワークのサポートの活用がおすすめです。

転職エージェントは非公開求人の紹介も可能なほか、履歴書や面接対策などのアドバイスも行ってくれますので効果的です。

ハローワークで取り扱っている求人は地元の中小企業が多い傾向にあり、地元で就職したい方は積極的に活用したいサポートです。

また、自治体による支援金制度や、生活支援を目的としたサービスもありますので、状況に応じて活用することをおすすめします。

仕事が見つからないときによくある質問

ここからは仕事が見つからないときに感じやすい疑問について、よくある質問をまとめて解説していきます。

仕事が見つからないときによくある質問
・転職が長引いて疲れたらどうしたらよい？
・正社員の仕事が見つかりません
・ニートなのですが仕事は見つかるでしょうか
・3カ月で仕事が見つかる人はどのくらいいますか？
・専業・育児中の主婦は仕事を見つけられますか？
・うつ病ですができる仕事はありますか？

転職が長引いて疲れたらどうしたらよい？

転職活動が長引くと心身ともに疲れ切ってしまい、活動のモチベーションが低下し、前向きに取り組めなくなってきます。

そうしたときは、まずしっかりと休息を取って心を落ち着けることを優先しましょう。

うまくいかないときこそ、気持ちにゆとりを持てるように自分をケアすることが大切です。

休むことで気持ちがリセットされ、新たに前向きな気持ちで活動を再開することができるでしょう。

また、一度区切りを付けてこれまでのやり方を見直すのも一つの手です。

自己分析をさらに深めてみたり、視野を広げて今まで気にしていなかった業界や職種に目を向けてみたりすると、新たな発見があるかもしれません。

正社員の仕事が見つかりません

正社員として働きたいという希望は多いですが、派遣社員や契約社員として働くことにもさまざまなメリットがあります。

例えば未経験の職種に応募したいときは、まず派遣での経験を積むことで将来的に正社員に登用されるケースもあります。

また派遣期間終了後に正社員に登用されることを前提とした「紹介予定派遣」という働き方もありますので、こうした働き方を利用してみるのもおすすめです。

ニートなのですが仕事は見つかるでしょうか

ニート期間が長いと就職活動に不安を感じるかもしれませんが、しっかりと吟味すれば仕事を見つけることは十分可能です。

未経験でも始めやすい仕事や、業界全体で人手不足が続いている職種を探してみるとよいでしょう。

また、転職サイトやエージェントの中には、職歴に自信がない方や正社員経験が少ない方向けの転職支援を強みとするサービスもあります。

ニート期間が長引くほど選択肢が狭まることが多いため、少しでも早く行動を起こすことがポイントです。

3カ月で仕事が見つかる人はどのくらいいますか？

一般的に、転職活動の期間は約1〜3カ月が目安とされています。

データによると、およそ7割の人が3カ月以内に転職を完了させていますが、残り3割近くの人は3カ月以上かけて転職に成功しています。

そのため、3カ月以内に仕事が見つからないからといって諦める必要はありません。

自分のペースでじっくりと進めることで、納得のいく転職先を見つけられる可能性が高まります。

参照元:厚生労働省令和2年転職者実態調査の概況

専業・育児中の主婦は仕事を見つけられますか？

育児中や専業主婦として長い間働いていなかった場合、一部の採用担当者からは「雇いにくい」と思われているのが実情です。

しかし同じような主婦・子育て中の女性を積極的に採用している職場や業界は増えており、同じ立場の人が多い職場や、時短勤務が可能な求人を探すと比較的仕事が見つけやすくなるでしょう。

地方のフリーペーパーや地域の求人サイトでは、主婦向けの求人が掲載されていることも多いので、こうした方法を活用するのもおすすめです。

ママ友からの情報や紹介で仕事が見つかるケースもありますよ。

うつ病ですができる仕事はありますか？

・精神障害者保健福祉手帳が交付されている場合、障がい者雇用での就職・転職活動が可能
・ハローワーク（公共職業安定所）には障がい者雇用専門の援助窓口もある
・クローズで採用されたとしても勤務が難しい可能性も。また面接などの過程でまだ時期が早いと自覚することも
・一般企業でもオープンにした上で採用してもらう、派遣やアルバイトなど負担が少ない雇用形態から始めるなどがおすすめ

うつ病を抱えている方でもできる仕事を探すことは可能です。

まずは自分にとって無理のない範囲で仕事を探すことが大切です。

精神障害者保健福祉手帳を持っている場合、障がい者雇用の枠での就職活動も可能ですので検討してみるのもおすすめです。

またハローワークには障がい者雇用専門の援助窓口がありますので、活用してサポートを受けることもできるでしょう。

うつ病であることを伝えづらいと感じることもありますが、一般雇用枠のクローズで採用されたとしても実際に勤務が難しいケースや、面接などの過程でまだ復帰が早いと自覚することもあります。

一般企業での就職もオープンにするか、派遣やアルバイトなど負担の少ない雇用形態からスタートするのもおすすめの働き方です。