日本人の平均年収はいくら？ 年齢・男女、職種別に解説

「自分の年齢の平均年収はどれくらいだろうか？」

この記事にたどり着いたあなたは、そのような疑問を抱えているのではないでしょうか。
平均年収と比較して、自分の年収が低くて悩んでいる人は多くいますが、その理由がはっきりしていない場合もあります。
年収が低くなった原因を整理し、原因に合った対策を講じることが重要です。
そこで、本記事では、以下のポイントを踏まえて、年収が低い場合の対処法について紹介します。

・年収が低い原因を把握することで、具体的な対策を講じやすくなる。自分の仕事や労働環境、給与体系を見直し、どこに問題があるのかを理解することが大切。
・年収が低くなる理由には仕事の内容や働き方、給与体系の問題があり、それぞれに適した対策が必要。
・年収が低い状態を続けると、生活の質が低下するだけでなく、モチベーションの低下やキャリアの停滞も引き起こす可能性がある。
・もし自分の努力や改善策を試しても年収が向上しない場合は、転職や副業を検討することも視野に入れるべき。

年収アップを目指して転職する場合のポイントについても紹介しますので、興味のある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

年齢別！平均年収と傾向

自分の年代の平均年収が気になる人の中には、平均年収と比較して自分の年収が低いのではないだろうか、という悩みを抱えている人もいるでしょう。
自分の年代の平均年収と比較して、年収が少ない場合は、年収を上げるために転職を検討する人もいるでしょう。
その比較材料として、まず、年齢別に分けた平均年収と世代ごとの傾向について解説します。
20代、30代、40代、50代の平均年収、また各年代の男女別、職種別における平均年収について紹介します。
年収に悩みを抱えている人は、自分の年代の平均年収を確認して、今の自分の年収と比較してみましょう。
また、職種別の平均年収を確認することで、自分の年収が世の中の平均と比べて妥当なものかどうかも併せてチェックしてみましょう。
年代によって、年収は異なります。
特に、日本の場合は年功序列の意識がまだまだ残っているため、勤続年数が長くなる人ほど年収も上がる傾向があります。
自分が該当する条件で、平均年収を確認しましょう。
確認して、自分の年収が低すぎると感じた場合、収入を増やしたいと考える人も多くいると思います。
後述で、収入を増やす方法についても紹介しますので、確認してみてください。

20代の平均年収

パーソルキャリアの調査（2024年）によると、20代全体の平均年収は、360万円でした。
年収の分布を確認すると、「300万円から400万円未満」の層に該当する人が、39.2%でこの年代において、最も割合の高い年収帯になります。
その次が「300万円未満」で26.8%、「400万円から500万円未満」が21.4%と続き、この年代の87.4%の人が年収500万円未満に該当することが分かります。
また、業界・業種ごとに分けた調査では、金融業界が平均年収1位で396万円です。
2位のメーカーが388万円、3位のIT/通信業界が387万円です。
他にも、全体の平均年収を上回る業界は、建設/プラント/不動産業界、専門商社、総合商社、インターネット/広告/メディア業界があります。

男女別

20代の男女別に分けた平均年収を紹介します。
20代の男性の平均年収は385万円、20代の女性の平均年収は337万円でした。
20代の平均年収をより細かく確認するために、下記の表で、20代の年齢ごとの平均年収を全体、男性、女性に分けて紹介します。

年齢	全体	男性	女性
20歳	277万円	294万円	266万円
21歳	280万円	301万円	266万円
22歳	296万円	311万円	282万円
23歳	314万円	330万円	300万円
24歳	342万円	361万円	325万円
25歳	358万円	379万円	339万円
26歳	379万円	402万円	357万円
27歳	392万円	419万円	365万円
28歳	403万円	434万円	372万円
29歳	413万円	447万円	377万円

職種別

20代の職種別に分けた平均年収を紹介します。
20代の職種別平均年収の1位は、専門職（コンサルティングファーム/専門事務所/監査法人）で504万円でした。
2位は企画/管理系で415万円、3位は営業系で395万円でした。
以降の職種と平均年収は、下記の通りです。

技術系（IT/通信）：389万円
技術系（電気/電子/機械）：385万円
金融系専門職：382万円
技術系（建築/土木）：380万円
技術系（メディカル/化学/食品）：354万円
クリエイティブ系：332万円
事務/アシスタント系：318万円
販売/サービス系：307万円

30代の平均年収

同調査によると、30代全体の平均年収は、451万円でした。
年収の分布を確認すると、「300万円から400万円未満」の層に該当する人が、26.5%でこの年代において、最も割合の高い年収帯になります。
これは20代と同じ特徴です。
ただし、その次が「400万円から500万円未満」で24.4%、「5000万円から600万円未満」が15.8%と続き、この年代は65.7%の人が年収500万円未満に該当することが分かります。
また、業界・業種ごとに分けた調査では、金融業界が平均年収1位で540万円です。
2位のIT/通信業界が505万円、3位の総合商社が494万円です。
他にも、全体の平均年収を上回る業界は、メーカー、インターネット/広告/メディア業界、建設/プラント/不動産業界、専門商社があります。

男女別

30代の男女別に分けた平均年収を紹介します。
30代の男性の平均年収は504万円、30代の女性の平均年収は390万円でした。
30代の平均年収をより細かく確認するために、下記の表で、30代の年齢ごとの平均年収を全体、男性、女性に分けて紹介します。

年齢	全体	男性	女性
30歳	425万円	463万円	383万円
31歳	431万円	474万円	382万円
32歳	438万円	484万円	385万円
33歳	443万円	493万円	385万円
34歳	458万円	511万円	391万円
35歳	459万円	513万円	393万円
36歳	466万円	526万円	394万円
37歳	472万円	532万円	399万円
38歳	482万円	548万円	400万円
39歳	496万円	569万円	408万円

職種別

30代の職種別に分けた平均年収を紹介します。
30代の職種別平均年収の1位は、20代と同じく専門職（コンサルティングファーム/専門事務所/監査法人）で677万円でした。
2位は企画/管理系で557万円、3位は営業系で523万円でした。
以降の職種と平均年収は、下記の通りです。

技術系（IT/通信）：516万円
金融系専門職：516万円
技術系（電気/電子/機械）：486万円
技術系（建築/土木）：471万円
技術系（メディカル/化学/食品）：426万円
クリエイティブ系：419万円
販売/サービス系：366万円
事務/アシスタント系：357万円

40代の平均年収

同調査によると、40代全体の平均年収は、519万円でした。
年収の分布を確認すると、「300万円から400万円未満」の層に該当する人が、20.9%でこの年代において、最も割合の高い年収帯になります。
これは、20代、30代と同じ特徴です。
ただし、その次が「400万円から500万円未満」で20.1%、「500万円から600万円未満」が15.4%と続き、この年代の56.4%の人が年収300万円から600万円未満に該当することが分かります。
また、業界・業種ごとに分けた調査では、IT/通信業界が平均年収1位で634万円です。
2位の金融業界が608万円、3位の総合商社が575万円です。
他にも、全体の平均年収を上回る業界は、メーカー、インターネット/広告/メディア業界、専門商社があります。

男女別

40代の男女別に分けた平均年収を紹介します。
40代の男性の平均年収は601万円、40代の女性の平均年収は420万円でした。
40代の平均年収をより細かく確認するために、下記の表で、40代の年齢ごとの平均年収を全体、男性、女性に分けて紹介します。

年齢	全体	男性	女性
40歳	507万円	580万円	417万円
41歳	507万円	580万円	418万円
42歳	514万円	591万円	420万円
43歳	509万円	590万円	415万円
44歳	512万円	593万円	418万円
45歳	521万円	608万円	420万円
46歳	530万円	617万円	421万円
47歳	530万円	615万円	425万円
48歳	533万円	623万円	420万円
49歳	543万円	632万円	430万円

職種別

40代の職種別に分けた平均年収を紹介します。
40代の職種別平均年収の1位は、20代、30代と同じく専門職（コンサルティングファーム/専門事務所/監査法人）で712万円でした。
2位は企画/管理系で671万円、3位は技術系（IT/通信）で652万円でした。
以降の職種と平均年収は、下記の通りです。

営業系：616万円
技術系（電気/電子/機械）：560万円
金融系専門職：552万円
技術系（建築/土木）：521万円
クリエイティブ系：487万円
技術系（メディカル/化学/食品）：475万円
販売/サービス系：414万円
事務/アシスタント系：382万円

50代以上の平均年収

同調査によると、50代以上（50歳から65歳）全体の平均年収は、607万円でした。
年収の分布を確認すると、「300万円から400万円未満」の層に該当する人が、17.1%でこの年代において、最も割合の高い年収帯になります。
これは、既に紹介した20代、30代、40代とも同じ特徴です。
ただし、その次が「400万円から500万円未満」で16.2%、「500万円から600万円未満」が13.1%と続きます。
さらに「1000万円以上」の層に該当する人が12.8％で、他の年代と比較して年収にばらつきがあることが分かります。
また、業界・業種ごとに分けた調査では、総合商社が平均年収1位で871万円です。
2位のIT/通信業界が746万円、3位のメーカーが715万円です。
他にも、全体の平均年収を上回る業界は、金融業界、専門商社、メディカル業界、インターネット/広告/メディア業界があります。

男女別

50代以上（50歳から65歳）の男女別に分けた平均年収を紹介します。
50代以上の男性の平均年収は680万円、50代以上の女性の平均年収は442万円でした。
50代以上の平均年収をより細かく確認するために、下記の表で、50代以上の年齢ごとの平均年収を全体、男性、女性に分けて紹介します。

年齢	全体	男性	女性
50歳	556万円	650万円	427万円
51歳	554万円	642万円	420万円
52歳	568万円	652万円	436万円
53歳	591万円	674万円	446万円
54歳	611万円	695万円	450万円
55歳	625万円	703万円	451万円
56歳	632万円	707万円	447万円
57歳	654万円	729万円	456万円
58歳	659万円	720万円	461万円
59歳	734万円	790万円	497万円
60歳	693万円	732万円	518万円
61歳	591万円	631万円	403万円
62歳	598万円	624万円	454万円
63歳	583万円	611万円	399万円
64歳	579万円	606万円	416万円
65歳	543万円	567万円	400万円

職種別

50代以上の職種別に分けた平均年収を紹介します。
50代以上の職種別平均年収の1位は、企画/管理系で824万円でした。
2位は専門職（コンサルティングファーム/専門事務所/監査法人）で785万円、3位は技術系（IT/通信）で711万円でした。
以降の職種と平均年収は、下記の通りです。

営業系：684万円
技術系（電気/電子/機械）：652万円
金融系専門職：639万円
技術系（建築/土木）：586万円
技術系（メディカル/化学/食品）：548万円
クリエイティブ系：523万円
販売/サービス系：422万円
事務/アシスタント系：422万円

知っておきたい給与の決まり方

上記で、年代ごとに分けて平均年収を紹介してきましたが、そもそも年収はどのように決まるのでしょうか。
ここで、給与の決まり方について解説します。

・年収の決まり方は会社によってそれぞれ
・年収基準は平均給料で確認すること
・給与と手取りには差がある

上記3つの項目に分けて紹介します。
一つずつ見ていきましょう。

年収の決まり方は会社によってそれぞれ

年収は、1年間分の基本給や各種手当、賞与（ボーナス）の総額で決まります。
これらの内訳は、企業や業種によって異なります。
業界特有の慣習や企業規模、地域による賃金の差が影響し、同じ職種でも年収に大きな違いが出ることがあります。
また、社員の評価制度や、福利厚生による補填も収入に影響します。
社員の評価制度では、成果報酬型や年功序列制、福利厚生による補填では、住宅手当や交通費などの例が挙げられます。

年収基準は平均給料で確認すること

自分の年収が高いか低いかを判断する際には、自分と同じ条件の平均給料を確認することをおすすめします。
同じ条件とは、あなたが働いている業界や職種において、同じものを指します。
平均給料を知ることで、自身の市場価値やキャリアの方向性を見直す材料にもなります。
特に、国税庁の調査結果や転職サイトが提供するデータを活用すれば、年代や性別ごとに分けた平均年収も把握できます。
さまざまな角度から平均年収を確認することで、より客観的にあなたの年収を評価することができます。

給与と手取りには差がある

いわゆる「額面」と呼ばれる給与からは、税金や社会保険料などが差し引かれるため、実際に受け取る手取り額は、額面よりも少なくなります。
主に控除されるものには、所得税、住民税、厚生年金保険料、健康保険料、雇用保険料などがあります。
額面ではなく、手取り額を正確に把握することで、生活費や貯蓄、ローン計画などの具体的な資金計画を立てやすくなります。

そもそも収入とは

そもそも収入とは、労働や事業活動などによって得られるお金のことを指します。
一般的には、給与やボーナス、事業収入などが含まれます。
給与収入の場合、額面給与（＝総支給額）と手取り給与（＝実際に受け取る額）があり、両者を区別する必要があります。
また、収入には、家賃収入や投資収益などの不労所得が含まれる場合もありますが、一般的には給与収入を指すことが多いです。

年収と月収

年収とは、1年間に得られる給与の総額で、基本給、賞与（ボーナス）、各種手当が含まれます。
一方、月収は、1カ月ごとの給与で、そのうち基本給と各種手当を合計した額から、税金や社会保険料を差し引いた額が手取り額として実際に受け取れる金額となります。
年収は年間を通じた収入全体、月収は毎月の収入額を指し、どちらも給与形態を把握する上で重要な情報です。

月給とは

月給とは会社が毎月定められた日に支払う給与のことで、基本給に各種手当を加えた額が総支給額となります。
手取り額は月給から所得税、住民税、社会保険料が控除され、実際に受け取る額が手取り給与となります。
手当や控除額の変動により、月ごとに実際の手取り額が異なることもあります。

自分の年収が平均年収と比べて低い理由

上記で紹介した平均年収と比べて、あなたの年収はどうだったでしょうか。
同じ条件でも、平均年収とかけ離れて低い場合は何らかの理由が隠されているはずです。
ここで、自分の年収が平均年収と比べて低い理由について解説します。

・仕事と給与が釣り合っていない
・もともと低く設定されている
・残業代がないため基本給のみ

上記3つの理由に分けて紹介します。
一つずつ見ていきましょう。

仕事と給与が釣り合っていない

自分の年収が平均年収と比べて低い理由の1つ目は、仕事と給与が釣り合っていないからです。
企業から、仕事内容を正当に評価されていない場合があり、業務量や責任の重さに見合う給与が支払われていないケースがあります。
特に、中小企業や一部の業界では、給与が全体的に低い傾向も見られます。
そのような職場では、自身のスキルや経験が不足していると判断され、希望する給与を得られない場合があります。
そのため、給与を引き上げるためには、専門性を高めるなどの努力が必要になることもあります。

もともと低く設定されている

自分の年収が平均年収と比べて低い理由の2つ目は、もともと給与を低く設定されているからです。
初任給や給与水準が、もともと低く設定されている企業に就職すると、その後の昇給幅も限定的である場合が多いです。
社員全体の給与体系が低く抑えられている企業では、個々の努力や業績が給与に反映されにくい場合があります。
そのため、同じ業種や職種でも、企業によって給与水準が大きく異なることもあります。

残業代がないため基本給のみ

自分の年収が平均年収と比べて低い理由の3つ目は、残業代がないため基本給のみだからです。
残業が全くない職場や、残業代が支給されない企業では、基本給のみが給与の大部分を占めることになります。
残業をして、労働時間が長くなっても、残業代が支払われない場合、実際の働きに対して給与が十分に反映されないことにつながります。
労働契約や就業規則に基づいて残業代が支給されないと、その分、収入が低くなる傾向があります。

収入を増やす4つの方法

平均年収と比べて、自分の年収が低いと悩んでいる人は、収入を増やしたいですよね。
ここで、収入を増やすための方法について解説します。

・昇給できるようスキルアップする
・副業をして別の収入を増やす
・会社と交渉して収入を増やす可能性を探る
・転職して収入が増える職場へ行く

上記4つの方法に分けて紹介します。
一つずつ見ていきましょう。

昇給できるようスキルアップする

収入を増やす1つ目の方法は、昇給できるようにスキルアップすることです。
自分のスキルを向上させることで、昇給のチャンスを得やすくなります。
業界で需要の高いスキルや、仕事に直接生かせる資格を取得することで、評価や昇進につながる可能性があります。
また、より責任のある役職や仕事を任される可能性も増え、それに伴って給与が上がることも期待されます。

副業をして別の収入を増やす

収入を増やす2つ目の方法は、副業をして別の収入を増やすことです。
副業をすることで、現状の収入に追加して、収入源を得ることができます。
副業の種類は、フリーランス業務やオンラインショップ、ライティングなど幅広くあります。
自分の得意分野や興味のある分野で副業を始めることで、長期的に安定した収入源を作りやすくなります。
ただし、副業を禁止している企業もあるので注意しましょう。

会社と交渉して収入を増やす可能性を探る

収入を増やす3つ目の方法は、会社と交渉して収入を増やす可能性を探ることです。
上司と収入に関する相談や交渉を行い、昇給やボーナス増額の可能性を探りましょう。
交渉をする際には、自身の貢献度や成果を明確に伝えることで、説得力のあるアピールをすることが重要です。
交渉を通して、自分の市場価値や専門性を再確認し、将来的なキャリアアップにつなげることもできます。

転職して収入が増える職場へ行く

収入を増やす4つ目の方法は、収入が上がる職場へ転職することです。
転職することで、現在の職場よりも高い給与や昇進の機会が得られる場合があります。
転職活動では、自分のスキルや経験を市場に照らして評価し、その上で条件の良い企業を選ぶことが大切です。
転職後の給与アップを目指す場合、事前に業界や企業の給与水準を調査して、面接時に希望額をしっかりと伝えることが重要です。

年収アップを目指して転職する際の注意点

収入を増やす方法の一つに、転職があると紹介しました。
ただし、転職する際には何点か注意点があります。
ここで、年収アップを目指して転職する際の注意点について解説します。

・経験やスキルが生かせるか
・仕事にやりがいを感じられそうか
・新しいキャリアを身に付けられそうか
・志望する企業に将来性はあるか
・福利厚生は整っているか
・希望する勤務地で働けるか

上記6つの注意点に分けて紹介します。
一つずつ見ていきましょう。

経験やスキルが生かせるか

年収アップを目指して転職する際の注意点の1つ目は、経験やスキルが生かせるかということです。
自分の強みや専門性を生かせる企業に転職することで、給与アップだけでなくキャリアアップも期待できます。
面接時に、あなたの経験やスキルを、新しい職場にどのように貢献できるか伝えることが成功へのカギです。

仕事にやりがいを感じられそうか

年収アップを目指して転職する際の注意点の2つ目は、仕事にやりがいを感じられそうかということです。
仕事にやりがいを感じられないと、仕事へのモチベーションが低下してしまいます。
逆に、やりがいを感じられたら、仕事へのモチベーションが高まり、長期的に成果を上げることができます。
面接や企業研究を通じて、会社の理念や業務内容が自分の価値観やキャリアの目標と合っているか確認することが重要です。

新しいキャリアを身に付けられそうか

年収アップを目指して転職する際の注意点の3つ目は、新しいキャリアを身に付けられそうかということです。
キャリアアップを目指す場合、今後のスキルや知識の習得、成長のためのサポート体制が整っているか確認することが大切です。
企業が提供する研修制度やキャリアパスが明確であることを確認し、自分の成長にどう活用できるかを考慮する必要があります。

志望する企業に将来性はあるか

年収アップを目指して転職する際の注意点の4つ目は、志望する企業に将来性はあるかということです。
転職を希望する企業が、今後の成長性や安定性を持っているかどうかを確認することも重要です。
そのため、市場での競争力や将来のビジョン、事業拡大に向けた戦略が明確であるかを調べる必要があります。
将来的な雇用安定性やキャリアの広がりを考える上では、企業の業績や業界の動向も考慮すべきポイントです。

福利厚生は整っているか

年収アップを目指して転職する際の注意点の5つ目は、福利厚生は整っているかということです。
健康保険、年金制度、休暇制度など、基本的な福利厚生が充実しているかを確認しましょう。
その上で、働きやすさやライフスタイルに合わせたサポートがあるかも確認することをおすすめします。
例えば、育児休暇、介護休暇、リモートワークの制度などをチェックするとよいでしょう。

希望する勤務地で働けるか

年収アップを目指して転職する際の注意点の6つ目は、希望する勤務地で働けるかということです。
この注意点は、転職に伴った転居を考えていない人に向けたアドバイスです。
自宅からの通勤時間や、現在の生活圏内で働けるかどうか、自分のライフスタイルに合う場所を選ぶことが大切です。
勤務地に制約がある場合は、転職先企業の勤務地の選択肢や転勤の有無をしっかりと確認しておきましょう。

年収アップを目指した転職ならジョバディで

ここまで、年齢別の平均年収について、具体的な数字や、年収アップの方法も紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。
もし、平均年収と比較して自分の年収が低いと悩んでいる場合、そこには何らかの原因があるはずです。
年収が低いと感じながら仕事を続けることは、生活の質やモチベーションの低下につながり、デメリットになります。
原因を究明し、年収アップを目指すことで、仕事にやりがいを感じられるきっかけができるかもしれません。
年収アップを目指すために、転職を検討することも一つの方法です。
転職活動をする際には、転職エージェントの活用が有効的です。
その転職エージェントの一つとして、ジョバディへの登録をおすすめします。
ジョバディにはキャリアアドバイザーが在籍していますので、あなたの年収を上げたいという目的や、あなたの適性に応じた求人を紹介してもらえます。
他にも、面接対策や書類作成など各種相談を受けることもできます。
ホームページから、簡単にオンライン相談の予約をできるので、年収アップを目指して転職を検討している人は気軽に相談してみてくださいね。